tervetuloa tietoisen ratsastusvalmennuksen sivuille

TMR:
The Mindful Rider

Avaa ratsastuspotentiaalisi mindfulnessin ja neurotieteen avulla!

• Varaa valmennus tästä

Ira

Mietteitä Pajulan Pollet Aikuisleiri 2023

Karon pehmeä ja positiivinen lähestyminen hevosen kanssa työskentelyyn oli mukaansa tempaava. Minulle ei ollut aiempaa kokemusta mindfullnesin ja hevosten yhdistämisestä, mutta kurssilla saoin plajon oivalluksia. Karo haastoi jokaisen osallistujan phtimaan omaa asennoitumista ratsastukseen, sekä hevosen kanssa työskentelyyn. Missä vaiheessa kohtaat hevosen? Missä vaiheessa aloitat ratsastuksen? Kannan päivittäin mukanani Karon mietteitä hetkessä elämisestä ja yritän olla ennakkoluuloton jokaista hevosta kohtaan.

Katja

Palautetta kurssista: Pajulan Pollet Aikuisleiri 2023

Mielenkiintoinen ja innostava aihe. Ajatuksia ja kysymyksiä herättävä. Haluan jatkossa kuulla ja oppia lisää, koska huomasin voivani parantaa vaikuttamista hevoseen omalla toiminallani.
Opetustapasi on mukaansatempaavaa ja pystyt luomaa hienon atmosfäärin juuri tähän hetkeen.

Sanna

TMR: 4 Kerran Paketti

Sain paljon uusia näkökulmia omaan käyttäytymiseen eri tilanteissa ja opin myös paljon ymmärtämään itsestäni. Opetus oli selkeätä ja siitä jäi erittäin positiivinen fiilis.Opin huomaamaan omia eri tunnetiloja. Esim jos joku tilanne hevosten kanssa ei heti sujunut, nyt osasin katsoa tilannetta vähän sivusta niin sanotusti. Paljon vielä opittavaa itsestä, mutta päällimmäisenä minusta on hienoa, että tunnistan itsestäni tiettyjä tiloja.

Sofia

Mindfulness in an equine context participant 2022

"Det var starkt och spännande och magiskt!"
-
"It was strong, exciting and magical"

Karoliina sandström PHD

Kuka Olen?

Jos sinun pitäisi löytää opettaja kehittämään ymmärrystäsi hevosten yhteistyösuhteiden taustalla olevasta tieteestä, Karoliina on siihen hyvä henkilö. Karoliina aloitti ratsastuksen 5-vuotiaana ja otti osaa ensimmäiseen kilpailuunsa jo 7-vuotiaana. Nuoren ja pitkään jatkuneen ratsastuselämänsä aikana hän muun muassa sisään-ratsasti nuoren orin 10 vuotiaana. Myöhemmässä iässä Karoliina on erikoistunut kehon ja mielen ymmärrykseen, näyttelijänä ja näyttelijöiden kouluttajana. Hänen pitkän kansainvälisen uransa aikana hän on muun muassa väittelyt tohtoriksi tutkien psykofyysissessä näyttelijäkoulutuksessa Itsen ja Buddhalaisen Ei-Itsen käytännöllisiä ilmeentymiä. Hänen intohimonsa on ymmärtää ja kehittää tieteellisiä ja käytännöllisiä käsiteitä joiden avulla voimme kaikki elää paremmissa suhteissa itseemme ja toisiin. Karoliina uskoo että hevoset ansaitsevat tietoisia ja taitavia ratsastajia.

• Lue ilmainen On the Path Uutiskirje
• MEC: Mindfulness Embodiment Coaching
• Intuitive Energy Alignment
• Varaa ilmainen puhelu tästä

Miksi Valmennukseen?

Laajenna ymmärrystä =
Paranna Ratsastusta

Tässä valmennusohjelmassa työskentelen ratsastajien kanssa, jotka haluavat kehittää ratsastustaitojaan ja kilpailemistaitojaan.Valmennuksen päätarkoituksena on luoda elämäntapa, jossa voit jatkuvasti saavuttaa enemmän ja enemmän potentiaaliasi ratsastajana ja yksilönä, ymmärtäen ja kehittäen käytännöllisiä lähestymistapoja omaan suoritusmuotoon.Tämä valmennus perustuu tämänhetkiseen tutkimukseen neurotieteestä, mielen ja kehon toiminasta ja siihen miten voimme laajentaa ja muuttaa omaa ratsastusta.Sen tavoitteet ovat:Laajentaa ymmärrystäsi kehostasi ja mielestäsi (tiedon tutkimus).Kehitä läsnäolo-, tarkkailu- ja päätöksentekokykyäsi samalla kun pysyt yhteydessä hevosesi kanssa (käytännön ymmärtämisen tutkimus).Kasvata mahdollisuuksiasi käyttää tätä tietämystäsi ja ymmärrystäsi ratsastuskokemuksesi ja – omien ajatusten ja näkemyksien muokkaamiseen, mikä hyödyttää suhdettasi hevoseesi ja yleistä
ratsastussuoritustasi.Tunneilla pohdimme omalla ratsastusmatkallasi juuri nyt herääviä käytännön teemoja ja kysymyksiä. Työn avulla voit laajentaa mahdollisuuksiasi saada tietoisuutta, selkeyttä ja tasapainoa missä tahansa ratsastustilanteessa.Tämä on sinulle, jos olet kiinnostunut ymmärtämään, kuinka tietoinen kehon ja mielen ymmärrys voi suuresti laajentaa kykyäsi vastata ratsastuskokemuksiin elämää vahvistavilla tavoilla, jotka luovat vahvoja mutta iloisia yhteyksiä hevosesi kanssa.Tämä on sinulle, jos tiedät, että sinulla on vaikeuksia löytää tiesi ratsastuksessasi ja koet kireyttä, turhautumista tai huolta.Tämän hetkinen kokemuksemme on osittain kartta asioihin jotka uskomme todeksi, mutta jotka voivat (nykyhetkessä) rajoittaa ratsastus kokemusta ja sen ymmärtämistä. Kehitämme yhdessä luottamusta, selkeyttä ja rauhallista tapaa löytää itsemme ja ratsukon yhteistyön.Me kaikki tiedämme, että tieto ilman käytännön sovellusta ei aina olekaan tietoa itsesään.
Tässä valmennuksessa esitämme kysymyksiä, paljastamme ymmärrystäsi ja syvennämme nykyisen kokemuksemme mahdollisuuksia tutkimalla ”ajoneuvoamme”, joka on ihminen.Miten käsittelisit (ja siten ilmennät) oman potentiaalisi?Mistä löydät omat vahvuudet missä tahansa ratsastustilanteessa?Millä tavoilla voimme tarkastella omaa toimintaamme ohjataksemme itseämme "vaikeuksien" läpi, jotta menestystä voidaan juhlia joka kerta?Tästä tässä valmennuksessa on kyse.

• Varaa valmennus tästä

Mindfulness, Neurobiologia ja menestys perustana kehitykseen:

TMR:än kautta laajennat mahdollisuuksiasi saada tietoisuutta, selkeyttä ja tasapainoa missä tahansa ratsastustilanteessa.

Tämän valmennuksen kautta laajennat kykyäsi vastata ratsastuskokemuksiin menestystä vahvistavilla tavoilla. Opit miten luodaan vahvaan yhteyteen ja iloon perustuva suhde hevoseen. Harjoittelet (pragmaattisia) käytäntöjä vaikeuksien läpi.Yksittäinen mentorointi ja kurssit vastaavat muunmuassa näihin kysymyksiin:
Miten käytän hengitystä oman kehon rauhallisuuten ja hyvään ratsastus keskittymiseen?
Miten toimin jos hevonen vauhkoutuu?
Miten keskityn paremmin?
Miten valmistudun kilpailuun?
Miten tunnistan ja kehitän omat vahvuuteni missä tahansa ratsastustilanteessa?
Miten hallitsen kilpailuja edeltäviä hermoja?
Miten selviän tehokaasti jos asiat eivät mene hyvin?
Miten pääsen pelon, blokin tai vaikeuden läpi ja eteenpäin?Viikoittainen 60 minuutin henkilökohtainen mentoroinnin.Räätälöidyt tehtävät, teoria ja järjestelmät, jotka soveltuvat ratsastuskontekstiisi.Harjoituksia ja käytäntöjä luodaksesi pohjan muutokselle.Syvennä tietämyksesi ja kykysi tulkita ja huolehtia nykyisestä kokemuksestasi hevosen parissa.Kokonaiskuva kokemuksestasi ja miten se liittyy laajempaan käytännön kentään (neurotiede, ihmissuhdeneurobiologia, kiintymysteoria, meditaation ja mindfulnessin taustalla oleva tiede ja psykologia) käytännön lähestymistapojen ja työkalujen avulla.

• Varaa valmennus tästä

tietoa ja taitoa

Liity Uutiskirjeesen

Pysy ajantasalla kursseista, mentorointi mahdollisuuksista ja opetus videoista.

• LÖYDÄ UUTISKIRJE TÄÄLTÄ